怀揣着对未来的憧憬与向往，同学们步入了高中生活也开始了人生新的征途。为帮助高一新生熟悉新环境，激发学习动力，进而调整学习方法，增强心理调适能力，更好地开启高中生活新篇章，2024年9月24日下午，福建省名师工作室领衔名师邹筱清老师为高一新生们开设了一场题为《无奋斗，不青春》的新生适应心理讲座。

首先，邹筱清老师带领新生们做了《上春山》的律动放松操，通过简单的身体活动，帮助学生们放松身心，同时引导学生思考快速的变化结果，了解快速的变化会让人应接不暇，会带来压力、焦虑、烦躁、不安等等……故而需要同学们主动适应新学校、新学业、新生活。

接下来，她通过“小明的猜想”和“小明面临的挑战”两个故事续写活动，让新生们代入情境，感受高中生活中可能遇到的自我成长、人际关系、学业压力等方面的挑战。在活动中，新生们积极参与，纷纷分享自己的猜想和应对策略。邹筱清老师则适时引导，鼓励学生们学会及时调整学习策略，并结合自身实际情况，找到适合自己的学习方法；同时，她也强调了胸怀宽阔、真诚待人、积极寻求帮助等人际交往中的重要原则。

随后，《走迷宫》活动让新生们体验到高中生活可能遇到的曲折与困难，也学会了如何在面对困境时勇敢折回、重新开始，以及如何通过转弯找到新的出路。邹筱清老师借此机会，鼓励学生们在高中生活中保持积极乐观的心态，只要有决心，有毅力，不抛弃、不放弃，最终总能找到出口，获得成功。

最后，邹筱清老师向新生们介绍了学校学生发展指导中心的各项资源和服务，包括个体咨询室、沙盘游戏室、宣泄室等功能室，以及专业的心理教师团队。她表示，学生发展指导中心将始终陪伴在同学们身边，为他们提供及时有效的心理支持和帮助。

“道阻且长，行则将至”，此次讲座不仅让新生们对高中生活有了更全面的认识和了解，也激发了他们积极面对挑战、勇敢追求梦想的信心和决心。相信在未来的高中生活中，同学们定能心智坚韧、奋发向前，如大鹏展翅，扶摇直上!